いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
京都市伏見区の股関節痛改善のエキスパート
歩気功整体院 院長 川本卓史です。
今日も股関節痛でお悩みのあなたへ、
もうあの時の痛みには戻りたくない！
いつまでも趣味のスポーツ（テニス、ゴルフ、ランニングなど）をしていきたい！
と考えている健康意識の高いあなたへ、
役立つ情報やストレッチ方法などをお届けします。
今回は 「股関節・足の付け根のズレ！ 簡単チェック方法！！」を紹介します。
☑ 歩いていると足の付け根が何か違和感がある
☑ 車から降りるときに足が出にくい
☑ もしかして体がゆがんでいる？
このような場合に考えられる原因には、どのようなものがあるのでしょうか？？
それは、歪み？ 股関節という足の付け根のズレ？
チェックしてみましょう。
簡単チェック方法 １
１、その場、足踏み５０回
① 両足を揃えて目印を決めます。
② 両目をつむって、手足を大きく振りながらその場で足踏みを５０回します。
③ 目を開けて目印からどれだけ移動しているかを見ます。
あなたのタイプは？
１、前傾（前体重）・右股関節前方ズレタイプ
２、前傾（前体重）・左股関節前方ズレタイプ
３、後傾（後体重）・右股関節前方ズレタイプ
４、後傾（後体重）・左股関節前方ズレタイプ
それぞれのタイプによって痛みが出るパターンが変わります。
簡単チェック方法 ２
自然に座っている状態の膝を上から見ます。
右膝が前に出ていると、右股関節が前方にズレいる可能性が高いです。
反対も同様です。
簡単チェック方法 ３
足の裏を合わせて座る。
膝が床から浮いている方が、股関節という足の付け根が噛み込んでいたり
周囲の筋肉が硬くなっているといえる。
注意ポイント！
股関節、つまり足の付け根のズレと言うのは痛みが出る以前では
なかなか気づけません。
チェック方法を活用して、ズレのチェックをしてください。
動画まとめ
それでも、それでも 不安な方は、、、
当院は 股関節痛を改善するエキスパートの気功整体院です。
股関節痛の施術については股関節痛の施術ページにてご案内しています。
さらに・・・
股関節痛にならないための予防をしたい方、 健康になりたい方
いつもの整体とは、ひと味違う南龍気功整体術に興味がある方も お気軽にご連絡下さい(^_^)
