「また腰が重くなってきた……」 「マッサージに行った直後はいいけれど、寝て起きたら元通り」 「病院では『異常なし』と言われたけれど、この痛みは気のせいじゃない」
このように、出口の見えない「整体通いのループ」に疲れ果てていませんか？
京都市伏見区にある**歩氣功整体院（ほどき屋）**には、あなたと同じように「どこへ行っても改善しなかった」と悩む方が多く来院されます。私たちは、単にその場の痛みを和らげるリラクゼーション施設ではありません。
目指しているのは、あなたが自分の体と心の扱い方を知り、整体院に通い続ける必要がなくなる**「卒業」**です 。
なぜ、あなたの痛みは繰り返すのか。どうすればそのループを抜け出せるのか。30年にわたる医療現場での経験と、院長自身の壮絶な闘病経験から導き出した「本当の答え」を、この記事でお伝えします。
なぜあなたの痛みは繰り返すのか？「表面」だけをケアする限界
多くの治療院では、痛い場所を揉んだり、電気を当てたり、歪んだ骨をボキボキと鳴らして矯正したりします。しかし、それだけでは不十分な場合が多いのです。
マッサージや湿布で「根本改善」が難しい理由
湿布や薬は、神経の伝達をブロックして「痛みを感じさせなくする」ための応急処置です。また、筋肉を揉みほぐすマッサージも、一時的に血行を良くはしてくれますが、**「なぜそこが硬くなったのか」**という原因が解決されていなければ、筋肉はすぐに元の硬さに戻ってしまいます。
痛みの引き金は、実は「心の結び目」にある
当院では、痛みや不調を単なる故障ではなく、**「身体からのメッセージ（サイン）」**だと捉えています 。
- 心の緊張
- 無意識の思考パターン
- 物事の捉え方やストレス
- 身体の使い方の偏り
これらが積み重なり、限界を超えたときに「痛み」として表れます 。特に日本人に多いのが、責任感が強く「頑張りすぎてしまう」ことで生じる緊張です。
「頑張りすぎ」が筋肉を硬直させるメカニズム
例えば、仕事で常に気を張っていたり、誰にも頼れず一人で抱え込んでいたりすると、自律神経は常に「戦闘モード（交感神経優位）」になります。すると、呼吸は浅くなり、無意識に肩や腰に力が入り、筋肉が鎧（よろい）のように硬くなってしまうのです 。この**「心の強張り」**をほどかない限り、いくら筋肉だけをほぐしても再発を防ぐことはできません 。
歩氣功整体院の独自メソッド「4つのステップ」で心身をほどく
私たちは、無理に体を動かしたり強制的に矯正したりするのではなく、**「身体が自分の力で整う道筋」**をつくることを最も大切にしています 。
1. 【気功（Kikou）】自律神経を緩め、体が整う土台を作る
まずは、施術の前に「氣功」によって自律神経の緊張を緩めます 。これは、深い呼吸ができる安心感のある状態をつくるためのステップです 。身体の奥にある「巡りの滞り」を見極め、繊細に観察することで、身体が本来持っている回復力を引き出す準備を整えます 。
2. 【傾聴（Keicho）】「問診」ではなく、あなたの生き方に耳を傾ける
当院が最も大切にしているのが「傾聴」です。単なる症状の確認ではなく、あなたの性格や考え方の癖、日常でどのようなストレスを感じているかについて丁寧に対話を行います 。 「実は、職場であの人と話すときにいつも肩が上がってしまう」 「自分がやらなきゃいけないという思い込みが強い」 こうした**「心の結び目」**に本人が気づくことで、身体の緊張は驚くほどほどけていきます 。
3. 【整体（Seitai）】ミリ単位の調整で「流れ」をスムーズに
土台が整ったところで、物理的なアプローチを行います。武道で磨かれた身体感覚を活かし、ミリ単位の繊細な技術で骨格や関節、筋肉のバランスを調整します 。骨盤や背骨の軸を整えることで、血流やリンパ、そして「氣」の巡りがスムーズになり、身体が劇的に軽くなるのを感じていただけるはずです 。
4. 【ご提案（Teian）】再発させない！日常の思考パターンの書き換え
最後に、良い状態を維持するための提案を行います 。同じ姿勢で長時間過ごすことの弊害や、1時間おきに意識すべきポイントなど、具体的なアドバイスを伝えます。身体の使い方だけでなく、物事の捉え方（思考パターン）を少し変えるだけで、痛みから「卒業」できる体質へと変わっていきます 。
医療のプロがなぜ「氣功」を選んだのか？院長・川本卓史の物語
私がこの道を志したのは、単なる興味ではありません。私自身が、西洋医学の限界と、そこからの「奇跡的な回復」の両方を身をもって体験したからです。
放射線技師として30年。西洋医学の最前線で感じた限界
私はかつて、放射線技師として30年間病院に勤務していました 。画像診断のプロとして何万人もの患者様の体を内部から見てきましたが、そこには常に「画像には異常がないのに、激痛に苦しむ人々」がいました 。医学的なデータだけでは解決できない不調が世の中には溢れている。その現実に、私は長年向き合ってきました。
全国3連覇の武道家を襲った、絶望的な病
プライベートでは少林寺拳法の全国大会で3連覇を果たすほど身体を鍛え上げていました 。しかし、40歳の時に突如として座骨神経痛を発症します 。左臀部から足にかけての激しい痛みと痺れ 。さらに51歳の時には、現代医療での回復が困難とされる腎臓病を宣告されました 。 運動も食事も酒もすべて禁止 。「この先どうなるのか」という恐怖と、これまで築き上げた自信が崩れ去る喪失感で、心も体もボロボロになりました 。
高野山真言宗の僧侶との出会い
絶望の淵にいた私を救ったのが、高野山真言宗の僧侶による氣功術と整体術でした 。 施術を受けた際、身体だけでなく、頑固だった「心の緊張」までもがすーっとほどけていく、これまでにない不思議な体験をしました 。 「これこそが、本当に人を救う技術だ」 確信した私は、その僧侶に弟子入りし、本格的に氣功と整体を学び始めました 。
そして2017年、長年勤めた放射線技師長の職を辞し、「自分と同じように苦しむ人の力になりたい」という一心で、歩氣功整体院（ほどき屋）を開業したのです 。
喜びの声｜「どこへ行ってもダメだった」が「人生が変わった」へ
当院で改善を実感された方々の、生の声をご紹介します。
【腰椎間板ヘルニア】整形外科で見捨てられた痛みが劇的に軽減 「1回目の整体から腰痛と痺れが軽くなりビックリしました！原因が病院で言われていたヘルニアからではなく、他の場所だったようで効果を実感しました。整形外科から見捨てられて途方に暮れていましたが、院長先生の丁寧さと身体の状態を見抜く正確さは、他の病院とは全く違います。どこに行ってもダメな腰痛で悩んでいる人は、絶対に相談すべきです！」（京都市 H・S様）
【右股関節痛】15年間悩み続けた痛みが、初めての整体で感動へ 「高校時代から15年間、長時間歩くと右股関節が痛むことに悩んでいました。病院では異常なしと言われ、整体やカイロも巡りましたが効果なし。でも、ここで初めて整体を受けてこんなに楽になったのは初めてで感動しました。痛みで困っている人は、絶対に通ったほうがいいと思います！」（京都市 A・T様）
今日からできるセルフケア｜1時間おきの「血行改善」と「カエルストレッチ」
施術に来られない日も、あなたが自分を労われるように、今日からできるアドバイスをお伝えします。
長時間の同じ姿勢が「反り腰・巻き肩」を招く
現代人の多くは、デスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢を続けています。これにより筋肉が硬直し、猫背や巻き肩、反り腰といった歪みが生じます。 大切なのは「1時間おきに動くこと」です。 立ち上がって背伸びをする、肩を回すといった些細な動作だけで、血行の停滞を防ぐことができます。
自宅で簡単！「カエルストレッチ」
股関節周りの緊張をほどくには、タッシー先生（院長）が推奨する「カエルストレッチ」が効果的です。
- 床に四つ這いになり、膝を外側に大きく広げます。
- 足首を90度に曲げ、カエルの足のような形にします。
- そのままお尻を後ろへゆっくり引き、股関節の伸びを感じながら呼吸を止めずに30秒キープします。 これにより、腰痛の原因となりやすい骨盤周りの強張りを解消できます。
こだわりを解放し、肩肘張らない心を作る
「〜しなければならない」という強いこだわりは、そのまま身体の「硬さ」に直結します。一日に一度は「まあ、いいか」と自分を許す時間を作ってみてください。心が緩むと、自然と呼吸も深くなります 。
まとめ｜あなたは、どんな未来を手に入れたいですか？
痛みを抱えながら「今日は大丈夫かな」と不安に怯えて過ごす毎日は、もう終わりにしましょう。
歩氣功整体院は、あなたの身体の「構造」「巡り」「心（氣）」の3本柱を整えることで、身体が本来持っている力を取り戻すお手伝いをします 。
- 放射線技師としての医学的視点
- 武道で磨かれた鋭い身体感覚
- 自身の病気と激痛を乗り越えた経験
- 心をほどく対話（傾聴）
これらすべてを統合した施術で、あなたが「自分らしさ」を取り戻し、笑顔で「卒業」の日を迎えられるまで伴走します 。
【初回限定】まずはあなたの「お悩み」をお聞かせください
「本当に私の痛みも良くなるの？」と不安な方のために、初回限定の特別価格をご用意しています。
【初回特別キャンペーン】 通常初診料 〇〇円（税込）→ 初回半額 〇〇円（税込） （※料金の詳細は公式サイトをご確認ください）
「もっと早く来ればよかった」 そう言ってくださる方がたくさんいます。お一人で悩まず、まずはその「心の結び目」をほどきにいらっしゃいませんか？
【ご予約・お問い合わせ】
- お電話： [電話番号を挿入]（「ホームページを見て予約したい」とお伝えください）
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あなたの毎日が、もっと軽く、もっと自由になりますように。
歩氣功整体院に来店する前によくある質問
<h3>高いマットレスを買っても腰痛が治らなかったのですが、それでも効果はありますか？</h3>
はい、十分に効果を期待していただけます。多くの場合、寝具が悪いのではなく、寝ている間の「身体の緊張」が原因だからです。当院では、なぜあなたの身体が夜にリラックスできないのかを、独自の「傾聴」と「氣功」で見極めます。寝具という外側ではなく、あなたの内側の緊張をほどくことで、今の寝具のままでも朝スッと起きられる身体を目指せます。
<h3>朝は腰が痛くて動けないほどなのですが、施術は痛くないですか？</h3>
ご安心ください。当院の施術は、無理に身体をひねったり、ボキボキと強い力を加えたりすることはありません。特に痛みが強い方には、まず氣功や優しい調整で身体を「緩める」ことから始めます。患者様の痛みや呼吸に合わせてミリ単位で調整を行いますので、リラックスして受けていただけます。
<h3>「心の緊張」が原因と言われましたが、悩み相談のような形になるのでしょうか？</h3>
当院の「傾聴」は、単なるお悩み相談とは少し異なります。あなたの日常生活や考え方の癖が、どのように身体の「筋肉の強張り」として現れているかを紐解くためのステップです。無理にお話ししたくないことを伺うことはありませんが、お話しいただく中で「あ、これが腰の緊張に繋がっていたんだ」とご自身で気づかれることが、根本改善への一番の近道になります。
<h3>仕事が忙しく、なかなか通えないのですが、卒業までどのくらいかかりますか？</h3>
症状の深さにもよりますが、当院は「通わせない整体」をモットーにしています。まずは集中して数回受けていただき、身体の土台が整った後は、ご自宅でできるセルフケアをお伝えします。ダラダラと通い続けるのではなく、ご自身で不調をコントロールできるようになり、最短で「卒業」していただけるよう計画を立てて進めてまいります。
<h3>朝の腰痛以外にも、肩こりや足の痺れがあるのですが、一緒に診てもらえますか？</h3>
もちろんです。身体はすべて繋がっています。朝の腰痛を引き起こしている原因が、実は首の緊張や足の歪みにあることも少なくありません。当院では身体全体を一つのユニットとして捉え、総合的に「巡り」を整えていきますので、複数の不調も遠慮なくお聞かせください。