今回は 「首、腰 椎間板ヘルニアの簡単改善方法」を紹介します。
☑ 腰、お尻、太ももや足にシビレがある…
☑ 触った感覚が反対側より鈍い…
☑ 坐骨神経痛のような痛みとシビレがある…
このような疑問にお答えします
それは…
椎間板 が 飛び出 して 神経 に 当たったからです！
なぜ？…
なぜ、椎間板が神経に当たったかと言うと椎間板に大きな負担がかかると線維輪が破綻し、そこから軟らかい髄核が突出してきます。
アンパンを上から手で押したら「あんこ」が出ます。
そんな感じです。
そして突出した髄核が神経に当たると様々な症状引き起こすのです。
これが… 痛み や シビレ です！
具体的には…
◇ 腰
◇ お尻
◇ 太もも
◇ 足
まで、シビレや痛みを伴う場合もあります。
改善方法として…？
病院では、痛み止めの薬や湿布、ブロック注射、コルセット装着、安静などをよく勧められます。
しかし、対処療法のみをやっていても一向に良くならない！という方も多いと思います。
それは、根本的な原因を見つけられずに処置できないからです。
土台となる骨盤がゆがんで、それを支えている股関節がズレている。
そんな歪んだ状態で急激に圧が加わったため、アンパンの「あんこ」が飛び出しちゃったのですね！
まずは…
自分でできる簡単改善方法を試してください。
それは、シビレや痛みのある方を上にして横向きに寝てください。
そして、上体（肩）を前後（腹側、背中側）に少しずつ、ゆっくりと倒していきます。
シビレや痛みが和らぐ方向や角度が見つかったら、
しばらく、その位置でキープ！
２～３日それを繰り返していく内にシビレや痛みが改善していった症例が
たくさんあります。
それでもダメなら…
股関節（足の付根）のズレや骨盤の歪みを整える必要があります。
土台の骨盤が、ゆがんでいてさらにその上はもっとゆがんでいる！
腰、背中、肩、首、頭は限界まで、ゆがむ恐れがあるので調整や矯正が必要です！ しかも、実績のある気功整体院で…！！
動画まとめ
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