あなたの「背骨」歪んでいませんか？ その理由と対策④内臓の不調
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。
京都市伏見区の「どこに行っても治らない慢性腰痛」専門の歩気功整体院
院長 川本卓史です。
今日も慢性腰痛でお悩みのあなたへ、
もうあの時の痛みには戻りたくない！
いつまでも趣味のスポーツ（テニス、ゴルフ、ランニングなど）をしていきたい！
と考えている健康意識の高いあなたへ、
役立つ情報やストレッチ方法などをお届けします。
今回からは 「体の歪み（ゆがみ）」についてのお話を
何回かに分けてさせていただきます。
今回 ４回目です。
それは体に起こる「不調」
・腰や背中の痛みや違和感がある
・肩や肩甲骨周りが凝っている
・ちょっと動いただけなのに疲れる、また疲れがなかなかとれない
・長時間座っていられない
・内臓の不調（便秘や下痢になりやすい）
・神経の不要（手足のしびれ）
などなど、、、、
これだけを見ても「歪み」って恐ろしくなりますよね
では、、、
目次
体が歪む理由は？
理由はたくさんあります。
代表的なものは
① 長い時間、悪い姿勢でいるから
② 同じ動きの体の使い方（作業）が多い
③ ストレス
④ 内臓の不調
⑤ 外的要因（衝突など外から力を加えられること）
⑥ 気候、気圧の変化
⑦ その人の癖
などがあります。
なぜ？ 内臓の不調で？
内臓が悪かったら歪むの？
いまいちピン！とこない方は多いかもしれません。
内臓は 私たちの体の中のほとんどのスペースをとっています。
心臓、肺臓、肝臓、膵臓、脾臓、腎臓、小腸、大腸、膀胱、子宮 などなど
内臓は動いているんです！
心臓、肺臓、腸などは分かりやすいですが他の臓器も動いています。
内臓が悪くなるとこの動きも悪くなり互いに引っ張りあったり
押し合ったりします。
その引っ張りは 骨格筋にも影響を与えます。
また、痛みがある場合はストレスの原因になります。
そして「歪み」の原因となるのです。
その対処法は？？
内臓疾患になった場合は、専門医に診てもらうのが良いと思います。
予防策としては、、、
食事としては 塩分摂取量、甘味、辛味、冷たいもの、暴飲暴食などに気をつける
他には 風邪をひかない、 冷やさない、 喫煙 などなど
自己管理が大切ですね
注意ポイント！
季節、季節によって予防法が変わります。
ただ、いつも自分の体や内臓をいたわる気持ちをもって
毎日を過ごせるといいですね
それでも、それでも 不安な方は、、、
当院は 慢性腰痛 坐骨神経痛 慢性的なぎっくり腰 脊柱管狭窄症すべり症など・・・
「慢性腰痛」専門気功整体院です。
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今年こそは腰痛にならないための予防をしたい方 健康になりたい方、肩こりなど、腰以外の痛みのある方 にもオススメです。
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